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培訓項目

軍訓項目-匍匐前進

 匍匐前進指軍事術語。以軀體貼近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身體整體前進的運動方法。主要用于軍事訓練及實戰中。另一指拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。
匍匐前進又分為,低姿,高姿,側姿,和仰姿。可根據所要越過的障礙物,來正確的選擇前進姿勢。
匍匐前進動作要 :
當聽到“立定”之後,還應該有1、2、3、4步,學生往往受齊步走、立定的影響,只邁出1、2兩步就停下了,雖然糾正多次,但是部分學生仍然不能得到改正,在整個隊列中的表現則是你擁我擠,非常混亂。
動作標準與要求跑步行進時,上體端正,兩眼注視前方,利用前腳掌的彈力前進。臂腿協調自然,擺臂時,兩拳不要上下打鼓,不左右圍繞腹部擺動,肘部不得外張,做到擺臂不露肘,后擺不露手。立定時不墊步,不跨步,不彎膝,臂腿靠放要一致。